Jika Anda tahu keterampilan anak Anda “hanya satu” untuk kehidupan yang sukses, buatlah ini

Sebagai orang tua, kami menghabiskan banyak waktu membantu anak -anak kami berhasil di luar negeri – mengajari mereka kata -kata, mengembangkan prosedur, dan mendorong perilaku yang baik.

Tetapi ada satu keterampilan yang diam -diam membentuk apakah itu akan berhasil dalam hidup: komunikasi diri, atau kemampuan untuk mengendalikan emosi individu, kebutuhannya dan suara internal. Ketika anak -anak merasa aman dalam siapa mereka, mereka membawa perasaan bernilai dalam setiap hubungan, tantangan, dan keputusan. Ketika mereka tidak, mereka dapat mengungkapkan harga diri mereka dari dalam.

Saya telah menghabiskan bertahun -tahun Belajar lebih dari 200 hubungan antara orang tua dan anak -anakDan saya adalah ibu dari diri saya sendiri. Hal pertama yang saya katakan kepada orang tua lain adalah bahwa jika mereka mengajar anak -anak mereka hanya satu keterampilan dalam hidup, maka koneksi diri seharusnya.

Kehilangan Komunikasi Diri terjadi dalam interaksi kecil dengan niat baik yang mengirim pesan yang salah. Seorang anak kecil menangis setelah pergi bermain. “Kamu baik -baik saja. Ini bukan masalah besar.” Yang didengar seorang anak adalah: “Perasaan saya tidak masalah.”

Atau mereka mungkin mengatakan mereka takut pada waktu tidur. Sang ayah menjawab, “Tidak ada yang menakutkan.” Untuk seorang anak, Anda bisa merasa seperti saya tidak merasa seperti ini, jadi saya pikir saya tidak boleh mempercayai perasaan saya. “

Pesan tersembunyi seperti ini, diulang dari waktu ke waktu, menyingkirkan kemampuan anak untuk berkomunikasi dengan diri mereka sendiri. Kemudian mereka menjadi lebih cemas, interaktif, atau tidak aman, atau mereka akan sepenuhnya tutup. Lebih buruk lagi, mereka dapat membawa pola -pola ini di masa dewasa.

Tapi inilah cara koneksi diri menambah nilai pada kehidupan mereka:

• Itu membangun fleksibilitas emosional: Anak -anak dengan perasaan mereka dapat bergerak dalam stres, penolakan dan emosi yang hebat tanpa kehilangan perasaan.
• Ini mendukung batas kesehatan: Anak -anak reformis mempercayai diri mereka sendiri dalam naluri mereka. Mereka lebih cenderung berbicara ketika sesuatu terasa, cenderung memanipulasi atau menekan teman sebaya.
• Ini meningkatkan kepercayaan diri yang nyata: Kepercayaan tidak berasal dari pujian atau prestasi. Itu berasal dari mengetahui siapa Anda dan merasa aman untuk menjadi orang itu, bahkan ketika segalanya menjadi sulit.
• Itu melindungi kesehatan mental: Perasaan yang kuat membantu anak -anak melawan keinginan untuk mencari verifikasi kesehatan di tempat -tempat berbahaya. Ini bisa menjadi isolasi yang kuat melawan kecemasan dan diri sendiri.

Kabar Baik? Anda tidak membutuhkan perbaikan yang komprehensif Orang tua dan gaya keibuan untuk membantu anak -anak Anda bertahan hidup. Transformasi kecil membuat perbedaan besar.

1. Periksa kesehatan emosi mereka

Tahan keinginan untuk mengatakan, “Kamu baik -baik saja.” Sebaliknya, dia mencoba: “Itu menjengkelkan, kan? Aku di sini.”

Verifikasi kesehatan tidak berarti kesepakatan. Ini berarti menunjukkan kepada anak Anda bahwa dunia emosional mereka nyata dan aman untuk mengekspresikannya. Ini membantu mereka untuk mengembangkan kepercayaan diri pada perasaan mereka, yang merupakan elemen utama dalam komunikasi diri.

2. Selamat datang di penuh diri mereka sendiri

Memberikan ruang untuk emosi yang kacau, pertanyaan sulit, dan fitur aneh. Ketika anak -anak merasakan visi dan penerimaan, bahkan ketika mereka marah atau takut, mereka belajar: “Semua yang saya sambut.”

Perasaan kepemilikan ini meningkatkan nilai diri dan kepercayaan diri emosional di masa dewasa.

3.

Chip micromanting pergi dalam kepercayaan diri. Berikan anak Anda pilihan yang cocok untuk usia, apakah ia memilih pakaiannya, mengelola dinamika persaudaraan, atau menentukan cara menghabiskan periode post -satu -satu.

Biarkan mereka mengalami dan pulih di tempat yang aman membantu mereka membangun suara dan fleksibilitas batin mereka.

4. Model Komunikasi Diri

Katakan hal -hal seperti: “Saya merasa lelah. Saya perlu mengambil napas dalam -dalam.”

Ketika Anda menelepon dan mengatur perasaan Anda sendiri, anak Anda mengetahui bahwa perasaan bukanlah sesuatu yang ketakutan atau penindasan – itu adalah tanda -tanda yang dapat dikenali dan ditangani.

5. Gunakan bahasa yang membangun kesadaran, bukan rasa malu

“Kenapa kamu melakukan itu?” Untuk: “Apa yang kamu rasakan saat itu terjadi?”

Nada yang aneh dan emosional membutuhkan meditasi. Seiring waktu, kata -kata Anda menjadi dialog internal.

6. Lihat di bawah Perilaku

Ketika seorang anak keluar, mudah untuk fokus pada teriakan atau penolakan. Tetapi perilaku sering kali merupakan pesan: apakah mereka merasa terpisah? tidak berdaya? Belum pernah terjadi sebelumnya?

Memenuhi kebutuhan akan perilaku membantu anak Anda untuk memahami bahwa ia tidak “buruk”, karena ia hanyalah manusia.

7. Rayakan siapa mereka, bukan hanya apa yang mereka lakukan

Ya, pencapaiannya penting. Tetapi juga mencatat dan menyebutkan kualitas yang sering tidak terlihat: “Anda sangat bijaksana dengan teman -teman Anda,” atau, “Saya suka betapa ingin tahu Anda.”

Pengingat ini memperkuat gagasan bahwa mereka dicintai oleh mereka yang, bukan hanya apa yang mereka capai.

Reem Raouda Ini adalah suara perintis dalam ayah sadar, dan pencipta dua majalah transformasional – DasarPanduan Langkah -By -Lep mengubah orang tua menjadi AMNA secara emosional, dan Terkait denganThe Connection Journal, yang membangun kehidupan dan meningkatkan asosiasi orang tua hanya dalam beberapa menit sehari. Diakui secara luas karena pengalamannya dalam keamanan emosional anak -anak dan untuk mendefinisikan kembali apa yang dimaksud dengan membesarkan anak -anak yang sehat secara emosional. Ikuti Instagram.

Apakah Anda ingin sukses, sukses dan percaya diri? Ambil siklus CNBC secara online Jadilah paralel dengan paralel yang efektif: Master Publical. Kami akan mengajari Anda cara berbicara dengan jelas dan percaya diri, menenangkan saraf Anda, apa yang Anda katakan dan tidak katakan, dan teknik bahasa tubuh menyebabkan kesan awal yang hebat. Mulai hari ini.