Di dunia, jutaan orang hidup dengan analogi setiap hari GlukosaKendalikan pola makan Anda dan pantau kesehatan Anda untuk mencegah penyakit diam-diam: Diabetes.
setiap tanggal 14 November, Hari Diabetes Sedunia Hal ini mengingatkan kita bahwa kasus ini bukan hanya soal gula darah, tapi soal kesadaran, pencegahan, dan pemerataan kesehatan.
Anda mungkin tertarik pada: Negara dalam status siaga: Diabetes, epidemi yang diam-diam
Apa itu diabetes?
Menurut Organisasi Kesehatan Globalitu Diabetes Ini adalah penyakit kronis yang terjadi ketika pankreas tidak memproduksi cukup insulin atau ketika tubuh tidak dapat menggunakannya secara efektif.
Insulin adalah hormon penting yang mengatur kadar glukosa darah (gula) dan memungkinkannya digunakan sebagai sumber energi.
Kapan Diabetes Jika tidak dikontrol secara memadai, kadar glukosa akan meningkat secara berlebihan, suatu fenomena yang dikenal sebagai hiperglikemia. Kelebihan ini lama kelamaan dapat menyebabkan kerusakan serius pada pembuluh darah, saraf, dan berbagai organ, terutama jantung, mata, dan ginjal.
Jenis-jenis diabetes
Organisasi Kesehatan Dunia pada dasarnya membedakan dua jenis diabetes:
- diabetes tipe 1: Ini berasal dari autoimun. Sistem kekebalan menghancurkan sel-sel di pankreas yang memproduksi insulin. Penyakit ini tidak dapat dicegah dan biasanya didiagnosis pada masa kanak-kanak atau remaja, meski dapat muncul pada usia berapa pun. Orang dengan tipe ini membutuhkan insulin seumur hidup.
- diabetes tipe 2: Ini mewakili sekitar 90% kasus di dunia. Hal ini terkait dengan kebiasaan tidak sehat seperti gizi buruk, gaya hidup yang kurang gerak, dan kelebihan berat badan. Berbeda dengan tipe 1, penyakit ini dapat dicegah melalui perubahan gaya hidup: menjaga berat badan yang sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, mengikuti pola makan seimbang, dan menghindari penggunaan tembakau.
Dan di sana juga Diabetes gestasionalIni muncul selama kehamilan dan mungkin hilang setelah lahir, meski meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Mengapa diabetes diperingati pada tanggal 14 November?
Pada tanggal 14 November, Hari Diabetes Sedunia Untuk menghormati kelahiran Frederick Banting, yang menemukannya bersama Charles Best Insulin Pada tahun 1921, terjadi penemuan yang mengubah sejarah kedokteran.
Tanggalnya sudah ditentukan Federasi Diabetes Internasional (IDF) dan Organisasi Kesehatan Dunia pada tahun 1991, mengingat peningkatan kasus yang mengkhawatirkan di seluruh dunia. Pada tahun 2006, Majelis Umum PBB secara resmi mengakui hari ini sebagai Hari Kesehatan Sedunia.
Pada tahun 2025, slogan kampanyenya adalah “Diabetes pada Berbagai Tahap Kehidupan”, dengan tujuan untuk menyoroti pentingnya memastikan perawatan yang komprehensif, adil dan berkualitas tinggi bagi semua penderita diabetes, dari masa kanak-kanak hingga dewasa.
Anda mungkin tertarik pada: Penggemar makanan ultra-olahan? Penelitian mengatakan Anda mungkin berisiko terkena pradiabetes
Angka diabetes di dunia
Menurut Organisasi Kesehatan Pan Amerika (PAHO)Jumlah penderita diabetes berusia 18 tahun ke atas telah meningkat dari 197 juta pada tahun 1990 menjadi 828 juta pada tahun 2022. Tren ini mengkhawatirkan, karena lebih dari 40% penderita diabetes tidak mengetahui diagnosisnya.
Di Wilayah Amerika, sekitar 112 juta orang dewasa hidup dengan diabetes; Kebanyakan dari mereka berusia di atas 30 tahun. Perubahan pola makan, gaya hidup yang kurang gerak, dan obesitas menjelaskan sebagian besar pertumbuhan ini.
Menurut dia Atlas Diabetes IDFMeksiko mencatat 13,6 juta orang dewasa menderita diabetes, dan jumlah ini diperkirakan mencapai 19,9 juta pada tahun 2050. Hal ini menjadikan negara ini salah satu negara yang paling terkena dampaknya di Amerika Latin.
Gejala dan tanda peringatan diabetes
Gejala yang timbul bisa berbeda-beda tergantung jenis diabetesnya, namun yang paling umum adalah:
- Rasa haus yang berlebihan dan mulut kering
- Peningkatan frekuensi buang air kecil
- Rasa lapar yang terus-menerus
- Kelelahan dan kelemahan
- Penglihatan kabur
- Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- Luka yang memerlukan waktu untuk sembuh
Dalam kasus diabetes tipe 2, gejalanya seringkali lebih ringan atau tidak disadari selama bertahun-tahun, sehingga menunda diagnosis dan meningkatkan risiko komplikasi.
Anda mungkin tertarik pada: Panduan lengkap makanan yang sebaiknya dihindari jika Anda menderita diabetes
Komplikasi yang terkait dengan kondisi ini
Jika tidak terkontrol, diabetes dapat menyebabkan:
- Kerusakan kardiovaskular: Meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
- Gagal ginjal: Akibat rusaknya pembuluh darah pada ginjal.
- Retinopati diabetik: Hilangnya penglihatan secara bertahap.
- Neuropati perifer: Kerusakan saraf yang menyebabkan nyeri atau mati rasa pada kaki dan tangan.
- Amputasi: Berasal dari infeksi atau sirkulasi yang buruk pada ekstremitas.
Klinik Mayo Dia menunjukkan bahwa pengelolaan diabetes yang baik – dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan pengobatan yang tepat – dapat secara signifikan mengurangi komplikasi ini dan meningkatkan kualitas hidup.
Pencegahan diabetes
Diabetes tipe 2 dan komplikasinya dapat dicegah. Organisasi Kesehatan Dunia dan Organisasi Kesehatan Pan Amerika merekomendasikan:
- Pertahankan pola makan yang kaya buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
- Batasi konsumsi gula dan lemak jenuh.
- Lakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang per minggu.
- Hindari tembakau dan konsumsi alkohol berlebihan.
- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dan mengukur kadar gula darah.
Dia Hari Diabetes Sedunia Hal ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, tetapi juga untuk mendorong kerja sama tim. Pencegahan, diagnosis tepat waktu, dan pengobatan yang tepat merupakan langkah penting untuk menghentikan perkembangan penyakit yang telah menyerang jutaan orang di seluruh dunia ini.
Mempromosikan gaya hidup sehat tidak diragukan lagi merupakan cara terbaik untuk merayakan sejarah ini dan menjaga kesehatan generasi mendatang.
