Ponsel Anda biasanya dapat mencegah Anda membesarkan anak -anak yang sukses

Banyak anak lebih suka duduk di depan layar ponsel mereka daripada berolahraga, mengambil alat atau membaca buku.

Mereka mungkin menjadi pemodelan perilaku ini dari orang tua mereka, penulis penjualan dan bodcast Robbins selama Diskusi Ferrezon menjadi tuan rumah pada hari Rabu. Dia menambahkan bahwa Robbins berbicara dari pengalaman pribadi: Robbins akan kehilangan dirinya di iPhone untuk waktu yang lama, kemudian mencari anak -anaknya yang terkubur di perangkat mereka sendiri.

“Dulu saya adalah tipe orang yang selalu (telepon saya) di tangan saya. Saya merasa bahwa saya benar -benar kehilangan kendali atas situasi,” kata Robbins, 58.

Anak -anak biasanya memiliki hubungan yang berbeda dengan telepon dari orang dewasa: mereka memiliki kecenderungan yang lebih tinggi Penggunaan media sosial yang berlebihan Dia menonton video selama berjam -jam, menurut Michael Rob, kepala media Common Sense. Hal ini dapat menyebabkan masalah dalam tidur mereka, kesehatan fisik dan mental mereka, dan perhatian mereka – semua ini membuat mereka cenderung berkembang menjadi orang dewasa yang sukses, seperti yang dikatakan Lori Santos di Universitas Yale, CNBC Make pada Oktober 2023.

Awalnya, Robbins meminta anak -anaknya untuk meletakkan ponsel mereka atau menegur mereka untuk menghubungkan mereka setiap saat, katanya. Kemudian dia menyadari bahwa anak-anaknya tercermin dalam perilakunya, seperti yang dia katakan kontak yang mencari melalui media sosial, dan mengirim pesan teks kepada teman-teman untuk mengimbangi kurangnya interaksi pribadi.

“Ketika Anda menarik perhatian Anda, itu menentukan kualitas hidup Anda, dan ketika Anda memberikan perhatian Anda jauh untuk segalanya, seringkali tampaknya tidak ada yang menarik perhatian Anda,” kata Robbins. “Jadi keseimbangan kehidupan telepon sangat penting.”

Jangan lewatkan: Bagaimana membangun merek pribadi yang menonjol–Di internet, secara pribadi dan di tempat kerja

Tiga puluh satu persen orang dewasa kita berjuang untuk mencapai ponsel mereka tanpa belas kasihan sepanjang hari, menurut 2024 Konsultasi pagi pengintaian. Robbins mengatakan bahwa mengubah kebiasaan Anda berarti melakukan upaya sadar – pertama -tama menjatuhkan telepon Anda saat hanya ditangkap, kemudian untuk menghindari menangkapnya sama sekali.

Dia mencatat bahwa Anda mulai mencoba menangkap diri sendiri “segera.”

“Aku ingin kamu melihat ke cermin. Apakah kamu tidur dengan ponselmu? Apakah kamu terus -menerus? Apakah kamu tipe yang keluar untuk makan malam dengan teman atau rekan pekerja dan kamu akan mendapatkan telepon atau meja?” Kata Robbins. ))

Secara khusus, Robbins berhenti menyimpan teleponnya pada orangnya setelah bekerja, saat dia berkeliaran di rumah dan saat tidur. Jarak material membantunya mengurangi keinginan untuk memverifikasi email terakhir atau mengirim teks yang mungkin menunggu sampai nanti. Ketika dia melihat anak -anaknya di telepon mereka, saya bertanya apa yang mereka lakukan alih -alih “kontrol” atau “penilaian”.

Mungkin mereka mengirim pesan teks ke teman -teman mereka, misalnya – secara teori penggunaan teknologi yang lebih baik daripada belas kasihan di media sosial, yang dapat membahayakan “fungsi eksekutif” pikiran Anda.

“Ketika kita membanjiri banyak informasi, sumber daya kognitif kita terkuras. Ketika itu terkuras, pikiran kita menjadi kelelahan,” kata Mark. “Ada bagian dari pikiran yang disebut fungsi eksekutif, dan memiliki tugas menjaga kita di jalur yang benar. Ini membantu kita dalam membuat keputusan, melikuidasi penyimpangan dan mematuhi tujuan. Ketika pikiran mengalami kelelahan, fungsi eksekutif tidak dapat melakukan pekerjaannya.”

Robbins mencatat bahwa memahami mengapa anak -anak Anda menggunakan ponsel mereka seperti yang mereka lakukan, dapat membantu Anda membangun kontak yang lebih kuat dengan mereka.

Dia berkata: “Kami mendapatkan yang baik karena kami melewatkan hubungan ini dengan kehadiran kami satu sama lain, lalu kami menyalahkannya di telepon.” “Tapi ketika saya mulai … saya ingin tahu tentang hal itu, dinamika (berbalik).”

Apakah Anda ingin menonjol dan mengembangkan jaringan Anda dan mendapatkan lebih banyak peluang kerja? Berlangganan ke Smarter oleh CNBC, Jadikan Kursus Online Baru, Cara membangun merek pribadi yang menonjol: online, pribadi, dan di tempat kerja. Belajarlah dari tiga pelatih ahli bagaimana menampilkan keterampilan Anda, membangun reputasi yang luar biasa, dan menciptakan kehadiran digital yang tidak dapat diulangi AI. Daftarkan hari ini dengan kode kupon awal untuk mendapatkan diskon pengantar 30 % dari harga siklus reguler $ 67 (selain pajak). Sari, 22 Juli 2025, hingga 2 September 2025.

plus, Berlangganan CNBC, buat buletin Untuk mendapatkan saran dan trik ke tempat kerja di tempat kerja, dengan uang dan kehidupan, dan Permintaan untuk bergabung dengan komunitas eksklusif kami di LinkedIn Untuk berkomunikasi dengan para ahli dan rekan.